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“GC”激素是什么?一说到激素,肾友们的反映那是相当的激烈!其实不仅是肾病患者,大家只要听到含有激素,都会不由自主的担心。也导致了激素仿佛就是肥胖、副作用、影响发育等不好的

“GC”激素是什么?

一说到激素,肾友们的反映那是相当的激烈!其实不仅是肾病患者,大家只要听到含有激素,都会不由自主的担心。也导致了激素仿佛就是肥胖、副作用、影响发育等不好的代名词。而小编,今天就要和大家叨一下我们生命中的一类非常重要的化学物质——糖皮质激素。它就像一把双刃剑,使用不当会造成严重的副作用,但对我们肾友而言又必不可缺!

糖皮质激素(Glucocorticoid,简称GC),又名“肾上腺皮质激素”,是由肾上腺皮质束状带合成和分泌的一类激素的总称。其能够调节机体糖、脂肪、蛋白质代谢。糖皮质激素在体内的作用分为合成和分解两种倾向,在肝内,它产生合成效应,而在肝外,它产生分解效应限制骨骼肌和脂肪组织摄取和利用葡萄糖,这些组织因为缺少葡萄糖,而发生水解,从中释放出氨基酸和游离脂肪酸,经血液流入肝脏,成为肝脏糖原异生的底物,促进了肝内的合成代谢。

我们渐渐的发现,长期使用糖皮质激素会引起脂肪的重新分布而产生体型的改变,简单来说就是容易导致:食欲亢进、体重增加、肥胖等。所以,对我们肾友而言进行适当的饮食干预就显得尤为重要。

控制总能量、脂肪

只要是超重的肾病患者(不仅仅指肥胖的,只要是BMI指数高于24的)都需要控制每天摄入食物的总能量,不能随心所欲地进食了。还需要注意不要摄入过多的脂肪,控制各种食物量,避免再使用糖皮质激素后导致血脂异常,加重病情。

限制糖类、甜食等

糖皮质激素应用的一个严重副作用就是继发性糖尿病(由胰岛素分泌耗竭和胰岛素抵抗引起的)。所以,肾友们在选择食物时应避免:含单糖(如葡萄糖、果糖)、双糖(如蔗糖、麦芽糖、乳糖)等的甜味食品,以及含复合碳水化合物的谷类、根茎类食物。同时限制此类高能量的糖类食物也有助于肾友们控制体型的改变。

减少盐的摄入量

糖皮质激素或多或少会有一些盐皮质激素的作用,能保水保钠,故肾病患者应该限制食物中的水和盐,每天的食盐摄入量,应该控制在5g以下,甚至更少。在饮食上也要尽量选择钠含量低的食物,因为钠摄入过多会造成水钠潴留,容易造成高血压等症状。而含钠较多的食物有咸鱼、咸菜,咸肉、咸蛋、辣酱等各种腌制食品、罐头食品、冷藏食品、加工的肉类如火腿、腊肉、熏肠及冷切食品、还有像烤土豆片等这些钠含量较高的零食。

除此之外,对于处于无尿、少尿、水肿的肾友们而言,其容易出现钾离子在体内大量蓄积,导致高钾血症,严重时还会危害生命,所以还需要注意钾的摄入量。

综上所述,我们不难发现:对于长期应用糖皮质激素的肾病患者而言,日常饮食的控制是十分重要的!


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有哪些知名品牌的艾灸仪器推荐?

艾灸讲究灸法,不讲究仪器

皮肤管理有哪些仪器?

皮肤管理不同于美容院,它主要通过按摩手法,院线产品,美容仪器三者相结合,帮助女生改善皮肤肤质。

而美容仪器一般起到辅助作用,像小气泡深层清洁,去除老化角质黑头,皮肤管理综合仪的导入精华,LED光谱仪的再生修复美白紧致祛痘,水氧仪的补水保湿等等。

编辑人员:Pose7777

美容仪器是越贵越好吗?

最近美容仪器的风刮得也比较大,许多人会花不少钱来购买不同类型的美容仪器。实际上这个行业也是良莠不齐,有些仪器可能只是装装样子,而有些仪器则是真的有效果的。

在购买仪器的时候,价格当然是有一定的影响作用,但是不是全部的因素,还要看产品的品牌、原理和相关的认证才行。

一般来说,家用的美容仪器的原理主要有几类:

  • 射频

  • 光波(蓝光、红光、激光)

  • 微电流

相对来说,射频更加管用,也更加流行一些,这边来讲一下射频的原理。


射频仪器的机理

射频发射出的波能够达到真皮层,产生一定的温度,刺激皮肤内部胶原蛋白的产生,因此长期使用射频的仪器,皮肤会变得光滑和紧致,从而改善肌肤的状态。

射频的出现主要是为了达到抗衰老的作用,因为随着年龄的增加,皮肤内部胶原蛋白的生成就会降低,皮肤的基本支撑失去以后,皮肤就会产生皱纹、眼袋等状况,这是很难逆转的自然现象。

射频仪器能够在一定程度上使胶原蛋白再生,从而恢复年轻的状态,在许多消费者中,射频治疗非常流行,尤其是在美容院进行的射频治疗,能够显著恢复皮肤的年轻态,而家用仪器的诞生,也使得消费者能够在家中轻松地获得类似的效果。

但是我这边也要略微提一下,家用的仪器,不管怎么昂贵,在功率方面是无法和美容院中的大型仪器相提并论的,所以效果上会有差距,大家对家用仪器的期待一定不要太高。另外射频类的仪器,需要长期使用才有效果,只是用两天休息两天,胶原蛋白的生成是会停滞的,皮肤就又恢复到原来的状态了。


如何选择产品?

我建议选择一些安全性较高的产品,而不是杂牌的。许多大牌都会通过美国FDA认证,这样的产品首先是安全的,其次在效果上也是有一定保证的。

比如以色列的Tripollar系列、Silk'n FaceTite 等射频美容仪器都是经过FDA认证的,所以质量相对比较可靠,可以买来试一试。

当然了我还是那句话,就算买到了质量靠谱的机器,也要经过长期的使用才有一定的效果,心急吃不了热豆腐,就算是美容仪器,和护肤品一样,也要有耐心,才能让皮肤慢慢变好。

测血糖的仪器怎么用?

您好,关于你的问题我查阅了很多医学资料,找到一个比较专业的资料给你参考,希望能够给你带来帮助,欢迎与我交流。


如何使用血糖仪

糖尿病患者可以拥有的最有价值的工具之一是家用血糖读取器,也称为血糖仪。这种手持式机器允许糖尿病患者监测血液中的葡萄糖含量,这有助于确定您可以吃的食物以及您正在服用的药物的效果,以及您可能需要注射多少胰岛素。在家中获得并正确使用血糖仪可以使糖尿病护理更简单,并可以帮助您随着时间的推移跟踪您的血糖。
方法1 准备每日测试
1、获得血糖仪和测试条。你可以去任何药店购买血糖检测试剂盒。大多数套件包含刺血针(测试针),采血装置,测试条和用于读取结果的仪表。
  • 如果您从医生处获得处方,许多保险公司将支付您的仪表和试纸。
2、阅读仪表附带的材料和说明。熟悉血糖仪的所有功能,测试需要多少血液,插入测试条的位置以及读数的位置。查看图片并彻底阅读说明,如果您有任何问题或疑虑,请在尝试使用本机前联系您的医生。
3、使用前测试血糖仪。大多数血糖仪包括一种测试方法,以确保他们正确阅读。这可以是预制的测试条或放在测试条上的液体形式。这些插入机器中,读数应在可接受的范围内,说明书将提供。
方法2 用血糖仪测试血糖
1、清洁双手和取样区域。用热水和肥皂洗手。用酒精棉签清洁手指,或用棉球上的酒精擦拭。酒精迅速蒸发,因此不需要干燥该区域; 那只会重新污染它。让酒精空气干燥。
  • 大多数血糖仪会指示您刺破手指以获取样本,但是一些较新的血糖仪可以让您使用手臂上的一个区域。确定您的仪表可以接受哪些区域。通常,手指刺是最准确的。当血糖稳定时,可以使用替代部位,但是当可能快速变化时,例如在进食或锻炼之后,或者在低血糖或患病时。
2、组装设备。将测试条插入血糖仪,确保向内插入适当的末端。将刺血针插入用于刺破手指的刺血装置。
  • 插入测试条时,血糖仪可能会有所不同。通常将其插入以打开机器,但有时您必须将血液放在条带上然后将其插入机器中。确保在刺破手指之前知道血糖仪的工作方式。
3、等待血糖仪提示您取样。血糖仪上的读数将告诉您将血滴放在条带上。读数实际上可能会说“将样品放在条带上”,或者它可能会给您一个符号,例如看起来像一滴液体的图标。
4、测试你的血液样本。用刺血装置刺破你的手指。这通常不会引起或非常轻微的不适。您可能需要挤压或按摩两侧刺破的手指以挤出一滴血。让血液在你的手指上形成一个小珠子。抓住血珠,在正确的位置接触条带的尖端,应在条带上标明。
  • 有些人发现手指的一侧靠近指甲而不是手指的垫子更加舒适 - 侧面的神经末梢较少,使其成为一个不太敏感的区域。
  • 如果您发现刺伤手指很困难或痛苦,可能需要用温水冲洗手一两分钟,然后让您的手在您的身边再摇晃一分钟。这会让血液流到你的手指。在用肥皂水洗手并用酒精清洁手指之前要这样做。
  • 较新的条带提供“芯吸”动作,将血液吸入测试条。较旧的仪表和条带要求您实际将血液滴到条带上。
5、等待你的结果。血糖仪将在几秒钟内开始倒计时,直到您的结果准备就绪。较新的血糖仪只需要5秒钟,而较旧的血糖仪可能需要10到30秒。当有一个读数时,仪表会发出声音或嘟嘟声。
6、阅读结果。结果将显示在血糖仪的数字屏幕上。结果将根据一天中的什么时间,最近的吃法以及您吃的食物而有所不同。每个人都没有一个好的结果。您应该与您的医疗保健提供者讨论您的糖尿病并设定您的血糖目标。
方法3 跟踪您的读数
1、创建一个系统,以帮助您记住读数。您和您的医生将制定计划,以确定您应该多久以及何时应使用血糖仪检查血糖。有时这应该每天进行三次。可能很难记住这一点,特别是在开始时,但创建一个帮助你记住的系统可以让你养成习惯。
  • 做一个日志,你必须在早上,下午和晚上检查。把它放在你的冰箱或浴室镜子上 - 一整天你经常看的地方。随时关闭方框。
  • 要有创意。尝试在右侧口袋中放置三块小石头。在阅读时,将石头移到左侧口袋。到了一天结束时,你的左口袋里应该有所有的石头。这可以提醒您阅读。想出一些适合你的东西!
2、记录您的结果。一些糖尿病血糖仪会将读数存储在机载内存中。与其他人一样,您必须将结果写下来。请务必记下阅读的日期,时间和类型。例如,早上读的第一件事是什么?这被称为禁食阅读。用餐后2小时服用吗?这被称为餐后2小时阅读。
3、将您的记录带到您的医生就诊。每当您看到照顾您的糖尿病的医生时,请带上您的血糖仪。如果它存储您的结果,他们可以直接访问它们。如果您的机器未存储结果,请务必随身携带您的书面记录。带上你的血糖仪,这样你的医生就可以检查以确保它在每次就诊时都能正常工作。

适合家用的美容仪器有哪些?

自古以来女性对美的追求是无法停止的,随着智能化高科技产品的普及,新颖时尚的美容小家电越来越多地出现在公众视野。卷发器、蒸脸器、洁面仪、美容仪……繁多的品种让消费者看花了眼。那么,大家在购买美容小家电时要注意些什么?购买后又该如何使用呢?

洗脸仪:好的刷头很重要

洗脸仪只要将洗面奶挤到刷头上,再按下开关键,刷头就会震动起来,以达到清洁面部的效果。据了解,这类电动洗脸仪也称为面部清洁器,分为毛刷头、硅胶头与海绵头三类,消费者普遍青睐带毛刷与硅胶头的洗脸仪。

“目前,市面上洗脸仪的原理都差不多,区别主要在于材质。”张小姐说:“一款好的洗脸仪,它的毛刷或硅胶是非常柔软的,触碰到皮肤的感觉非常柔和,一点儿也不粗糙。选购洗脸仪时,一定要看清商家提供的各项相关证明与产品所用材质,买回来后最好先在耳后或手上试用,再拿来清洁面部。”

蒸面机:买回家后先试用

蒸面机是继洗脸仪后卖得比较好的美容小家电之一,只需几分钟,纳米水蒸汽就可渗透至肌肤深处充足补水,迅速改善皮肤因干燥引起的脱皮等问题。同时,蒸汽深入毛孔,利于深层清洁,长期使用可使肌肤细腻,毛孔隐形,减少黑头并改善毛孔粗大的毛病。

“消费者新买回蒸面机后,应先用开水烫几遍机器,再用清水不贴脸蒸一次,并观察它出蒸汽的规律,最后把每个功能都试过,这样用起来就会方便安全很多。”张小姐介绍道。

祛毛器:脱毛产品好一些

祛毛器是不少女性必备的美容小家电,现在市面上的祛毛器主要分为两种:一种是刮毛器,利用刮毛刀头来剃除皮肤表面的毛发,新长出来的毛发会比以前粗一些;另一种是脱毛器,利用转动的夹轮快速地从皮肤根部拔出毛发,以后再长出来的毛发也会更细更软。

张小姐表示,对皮肤来说,用脱毛器会好一点,但是价格也会贵一些。“通常第一次使用脱毛器都会有明显的疼痛感觉,但之后停上几天就好了,使用时一定要注意,不要扯伤皮肤,脱毛后一定要抹护肤品在上面,否则皮肤会因干燥而疼痛。”

(来源 番禺日报 堡怡)

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